Căldura verii poate face ca somnul să fie foarte dificil noaptea, dar cu această metodă puteți reduce temperatura rapid și ușor
Fără ventilatoare sau aer condiționat: trucul japonezilor pentru a favoriza odihna în zilele toride.
În plină lună iulie, este de așteptat ca, de acum înainte, căldura să devină din ce în ce mai prezentă în majoritatea zonelor din Spania. Prezența temperaturilor ridicate nu este ceva străin țării noastre și, în fiecare vară, multe persoane se confruntă cu aceasta cât pot de bine.
În perioadele de caniculă, recomandările pentru prevenirea problemelor de sănătate includ evitarea ieșirii pe stradă în orele centrale ale zilei, căutarea locurilor răcoroase și umbrite, hidratarea corespunzătoare și evitarea meselor copioase sau a exercițiilor fizice în aer liber când este foarte cald.
Chiar dacă se respectă toate aceste sfaturi, există în continuare momente de căldură în care este dificil să ne răcorim. Unul dintre acestea este noaptea: când încercăm să adormim și temperaturile ridicate nu ne lasă să dormim, cel mai frecvent recurgem la aparate de aer condiționat sau ventilatoare. Cu toate acestea, menținerea acestor aparate electrice pornite poate duce la creșterea facturii la electricitate, iar mulți caută alte opțiuni.
Acest lucru poate fi complicat, deoarece multe dintre soluțiile casnice, cum ar fi deschiderea ferestrelor sau folosirea evantaielor, nu sunt suficiente. Așadar, în acest articol vă prezentăm un truc folosit de locuitorii din Japonia pentru a rezolva problema căldurii nocturne și a obține un pic mai multă răcoare la ora de culcare.
Trucul japonezilor pentru a combate căldura la ora de culcare
Departe de a recomanda o tehnică complicată și care necesită mult timp, trucul japonezilor pentru a evita căldura atunci când încercăm să ne odihnim în pat este să dormim cât mai aproape de podea. Adică, așezarea saltelei pe podea ne-ar putea ajuta să dormim mai răcoros.
Acest lucru se întâmplă deoarece, conform fizicii, căldura tinde întotdeauna să urce în sus, iar zonele mai joase ale casei sunt de obicei cele mai răcoroase, astfel încât, cu cât dormi mai jos, cu atât vei avea mai puțină căldură.
Acest truc simplu poate fi completat cu altul folosit deja de egipteni. Acesta nu este altul decât utilizarea așternuturilor umede sau stropite cu apă rece cu care ne putem acoperi, ceea ce ne ajută să ne scădem temperatura corpului. Astfel, vom adormi mai repede și, până când așternutul se va usca, vom fi deja adormiți.
