Cele două vârste în care trebuie să avem grijă de noi în mod special.
Îmbătrânirea nu este un proces care se produce peste noapte, ci unul gradual. Cu toate acestea, oamenii de știință au identificat două perioade de îmbătrânire accelerată în două momente specifice ale vieții.
Acești cercetători, de la Universitatea Stanford și de la Universitatea Tehnologică Nanyang din Singapore, au publicat descoperirea lor în revista Nature Aging. Potrivit acestora, cele două vârste în care se declanșează aceste valuri de îmbătrânire sunt 44 și 60 de ani.
Potrivit CNN, aceștia au analizat timp de doi ani schimbările legate de îmbătrânire la nivelul ARN-ului, proteinelor și microbiomului la 108 persoane cu vârste cuprinse între 25 și 75 de ani.
Printre schimbările observate se numără o scădere semnificativă a capacității de a metaboliza cofeina sau alcoolul în jurul acestor vârste. „Ambele grupe de vârstă au suferit modificări ale proteinelor care mențin țesuturile unite, ceea ce probabil ajută la explicarea modificărilor cutanate, musculare și cardiovasculare”, afirmă CNN.
Din cercetarea lor reiese sfatul de a avea grijă în mod special în aceste două momente vitale, cu recomandări precum limitarea consumului de alcool, îmbunătățirea alimentației sau practicarea mai multor exerciții fizice.
