Poate fi o întrebare care vă apare frecvent. Trebuie să luăm în considerare diversi parametri atunci când schimbăm lenjeria de pat
Cuprins
Schimbarea lenjeria de pat este o activitate care trebuie realizată cu regularitate. Cu toate acestea, pentru mulți, poate fi dificil să determine frecvența. Pentru aceasta, experții ne recomandă să luăm în considerare diferiți parametri pentru a determina frecvența cu care trebuie să schimbăm lenjeria de pat. Realitatea este că cel mai frecvent este să le schimbăm între cinci zile și o săptămână, dar este probabil ca, dacă mediul sau situația o impun, să fie necesar să le schimbăm mai des. De aceea, este esențial să fim atenți la ceea ce se întâmplă în mediul nostru, pentru a menține o igienă optimă și a preveni apariția acarienilor și a altor particule. Așa au recomandat experții de la
Clima
Clima este unul dintre parametrii la care trebuie să ne adaptăm pentru a ne modifica comportamentul în ceea ce privește schimbarea lenjeria de pat.
Când trăim într-un climat cald sau umed, este probabil ca transpirația și umezeala corpului nostru să se acumuleze mai repede între cearșafuri. Acest lucru se întâmplă și în climatele normale sau uscate , când vine primăvara sau vara. În aceste situații, experții recomandă ca schimbarea să se facă mai des, la fiecare trei sau patru zile, aproximativ.
Condiții personale și de sănătate
Aici intrăm într-un domeniu mai personal și mai intim. Unele alergii sau probleme respiratorii se pot agrava dacă lenjeria nu se schimbă suficient de des, deoarece se pot acumula acarieni sau particule nocive pentru sănătate.
De asemenea, dacă suntem foarte calzi sau transpirăm mult noaptea, este recomandabil să schimbăm lenjeria de pat mai des.
Dacă dormi cu animalul tău de companie, trebuie să schimbi lenjeria de pat mai des
Igiena personală și prezența animalelor de companie
Aceste două aspecte sunt adesea corelate. În afară de transpirație, menționată anterior, este interesant să ținem cont de igiena și obiceiurile noastre la culcare. Dacă obișnuiești să dormi fără haine, de exemplu, este recomandabil să schimbi lenjeria de pat mai des decât dacă te culci cu haine sau pijamale.
Deși animalele de companie pot fi cei mai buni prieteni ai noștri, nu suntem scutiți de efectele negative ale germenilor și murdăriei pe care le au. Chiar dacă animalele noastre de companie sunt curate și avem grijă de igiena lor, ele vor avea întotdeauna germeni care nu sunt tocmai buni pentru noi, oamenii. Dacă decizi să dormi cu animalul tău de companie, cearșafurile s-ar putea murdări mai mult, ceea ce va avea ca rezultat schimbarea mai frecventă a lenjeriei de pat. Aceasta trebuie schimbată la aproximativ trei zile, dacă nu vrem să ne afecteze sănătatea.
