Revista „Stress and Health” explică relația dintre economisire și fericire
Cuprins
A fi o persoană liniștită și fericită se poate reflecta în multe domenii ale vieții noastre, chiar și în cele despre care credem că nu au nicio legătură. Adevărul este că chiar și domenii precum cel economic sunt influențate de capacitatea noastră de a fi liniștiți.
O cercetare publicată în revista americană „Stress and Health” a explicat că economisirea regulată și plata datoriilor la timp sunt obiceiuri cheie care fac oamenii mai fericiți și mai puțin anxioși.
Economisirea înseamnă liniște
Cercetarea explică faptul că obiceiurile financiare sănătoase și ordonate, indiferent de nivelul veniturilor, fac diferența în calitatea vieții. Studiul, care a implicat peste 20.000 de persoane, a demonstrat că chiar și o creștere a obiceiurilor de economisire, oricât de mică, a fost asociată cu o îmbunătățire a sănătății mentale.
În plus, a concluzionat că o utilizare mai constantă a cardurilor de credit merge mână în mână cu un nivel mai ridicat de stres.
Fonduri de urgență
Laura Bogart, expertă în finanțe personale, a identificat unele dintre obiceiurile celor care reușesc să mențină atât stabilitatea economică, cât și cea emoțională.
Experta evidențiază ca obiceiuri sănătoase din punct de vedere mental faptul de a avea un fond de urgență, de a avea mai multe surse de venit, de a învăța constant despre finanțe, de a avea o viziune clară asupra obiectivelor economice și de a gândi întotdeauna pe termen lung.
